accaama, association culturelle cherbourgeoise aikido et arts martiaux situé dans le département de la manche en normandie

Le TAI CHI CHUAN : art martial chinois, prend ses sources vers le XIIème siècle. On distingue 5 courants ou styles: Chen, Wu, Hao Wei-Zhen, Sun et Yang, c'est ce dernier qui est enseigné dans notre association.

La pratique s'articule autour d'un enchainement de mouvements que la répétition lente va permettre d'intégrer.

L'enseignement s'axe sur l'apprentissage de cet enchainement, divisé en 3 parties, Terre Homme Ciel, et des exercices s'orientant vers la détente, le relâchement mais aussi la tonicité et le dynamisme.
L'entrainement régulier permettra de retrouver une aisance corporelle, une détente et un certain équilibre.

Le taï chi n’a pas de fondateur unique, il est le fruit d’interactions de différents courants et de l’apport des maîtres qui se sont succédé.
Courant ésotérique des arts martiaux, la tradition le relie à la région du Wu Dang, haut lieu du Taoïsme.
Le 1er maître connu serait Zhang San-feng qui aurait vécu entre le 12ème et le 13ème siècle.
Des 5 grandes écoles, c’est celle de Yang Lu-chan (1799-1872), école Yang qui est proposée à l’ACCAAMa.

Ce qui prédomine dans les arts martiaux est la souplesse, le travail du souffle intérieur (chi) et la continuité du mouvement ce qui n’est pas opposé à une dynamique martiale. La recherche de l’efficacité du geste et la confrontation au partenaire permet de mieux se situer dans son évolution.