accaama, aikido manche normandie

accaama, aikido manche normandie
LES TECHNIQUES DE BASE

L'idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et aller-retours incessants entre des " bases " et des " variations ". Dès le démarrage, tout pratiquant se considère comme débutant dans le but de progresser. Lors des cours, "anciens comme débutants" pratiquent ensemble et réalisent les même techniques.

Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide.Il ne s'agit en aucun cas d'une liste de techniques à apprendre pour des examens.

Il n’y a pas de couleur de ceinture en Aikido. La ceinture blanche est portée par tous jusqu'au 1er dan. Entre temps, seul le hakama qui n’est en rien un grade, est délivré. Dans cet esprit, la base est l’évaluation des grades Kyu, que l’on retrouve en règle générale dans les autres arts martiaux japonais aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la 1ère dan (ceinture noire).


 
 
 

NOMENCLATURE DE l'ACCAAMa


5ème KYU - 30 cours minimum après l'inscription


• Ukemi
• Taisabaki – tenkan - shikko
• Shomen uchi- ikkyo – irimi nage - kotegaeshi
• Katatedori - shihonage
• kokyu ho




4ème KYU - 40 cours minimum après le 5ème kyu


• Shomen uchi- ikkyo – irimi nage - kotegaeshi
• Katatedori - nikyo
• yokomen uchi - irimi nage – kotegaeshi - shihonage
• kokyu ho



 3ème KYU - 50 cours minimum après le 4ème kyu


• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo - yonkyo ( suwariwaza )
• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo – yonkyo – irimi nage – kotegaeshi (tachiwaza)
• Ryotedori – shihonage - tenchinage
• Yokomen uchi - shihonage
• Tsuki – iriminage - kotegaeshi
• Kokyu ho



2ème KYU - 50 cours minimum après le 3ème kyu


• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo - yonkyo ( suwariwaza )
• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo – yonkyo - iriminage – kotegaeshi ( tachiwaza )
• Katadori – ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo ( tachiwaza )
• Katadori – ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo ( suwariwaza )
• Katatedori – shihonage - irimi nage - kotegaeshi - kaiten nage
• Hanmihandachi waza – katadori - shihonage
• Tsuki – irimi nage - kotegaeshi
• Ryotedori - tenchi nage
• kokyu ho



1er KYU - 60 cours minimum après le 2ème kyu


• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo - yonkyo ( suwariwaza )
• Shomen uchi – ikkyo - nikyo - sankyo – yonkyo - iriminage – kotegaeshi - kaiten nage (tachiwaza)
• Yokomen uchi – ikkyo – nikyo – sankyo - yonkyo ( suwariwaza )
• Yokomen uchi – ikkyo – nikyo – sankyo - yonkyo – gokyo ( tachiwaza )
• Katadori – ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo ( tachiwaza )
• Katadori – ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo ( suwariwaza )
• Ryotedori – ikkyo – nikyo – sankyo - yonkyo – shihonage – tenchi nage (tachiwaza)
• Katatedori – shihonage – Tenchi nage
• Hanmi-handachi waza - katatedori – shihonage
• Tsuki - Irimi-nage - Kote-gaeshi - Kaiten-nage
• Katatedori - Irimi-nage - Kote-gaeshi - Kaiten-nage – Tenchi nage
• Morotedori - Tenchi-nage - Jiyuwaza
• kokyu ho



LES GRADES " DAN " (CEINTURE NOIRE)


Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux.